Wil jij graag jouw rugpijn door stress verhelpen?

Heb je er genoeg van en wil je graag jouw rugpijn door stress verhelpen? Rugpijn is erg vervelend en een van de oorzaken hiervan is stress. Een lichamelijke reactie op stress kan bewust en onbewust voorkomen. Als je veel stress hebt dan kan dit zorgen voor spanningen in jouw lichaam die zich uiteindelijk uiten in hoge of lage rugpijn. Om jouw rugpijn te verhelpen zul je eerst moeten weten wat de oorzaak is van jouw stress. Er zijn veel oorzaken voor stress, probeer dus samen met een begeleider achter deze oorzaak te komen.

Is jouw rugpijn door stress ontstaan?

Als je stress hebt dan kan dit rugpijn veroorzaken, maar rugpijn kan ook een andere oorzaak hebben. Door stress ontstaan er namelijk een hogere spierspanning in jouw lichaam. Deze spierspanning ontstaat doordat er geen balans meer is tussen inspanning en ontspanning. Je zult vaak de neiging hebben om jouw spieren aan te spannen in stressvolle situaties, hierdoor zijn jouw spieren altijd actief. Als jouw lichaam namelijk altijd actief is dan heeft het geen kans om te herstellen, beweging helpt dan ook niet altijd bij rugpijn door stress verhelpen. Dit kan een reden zijn van verschillende pijnklachten.